BLOGG

Person alene i rom, ser tankefull ut – illustrasjon på hvordan traumer kan kjennes.

Hva er egentlig et traume? traumer

De fleste av oss går gjennom tøffe ting i livet. Men noen opplevelser setter seg ekstra hardt – både...

Fortsett å lese..

Kvinne med smerter i nakken hvor vagusnerven ligger og påvirker kroppen som blir utbrent

Hva er vagusnerven, og hvorfor er den så viktig for helsen din? nervesystemet utbrenthet

Har du noen gang følt en dyp ro etter en yogaøkt eller en tur i naturen? Eller kanskje du har opplev...

Fortsett å lese..

Kvinne som gjør myke yogaøvelser i naturen, sittende i gress, omgitt av trær, rolig atmosfære.

5 Yogaøvelser for traumer og PTSD – slik roer du nervesystemet traumer yoga & somatiske øvelser

Har du noen gang kjent at kroppen aldri helt klarer å slappe av – selv når hodet ditt sier at "nå sk...

Fortsett å lese..

Kvinne i naturen, sittende i ro, ser reflekterende ut, omgitt av trær og mykt lys – symbol på ro, selvrefleksjon og heling.

Sammenhengen mellom ADHD og angst – hva hvis det egentlig er traumer? angst og adhd traumer

Har du noen gang spurt deg selv: "Har jeg egentlig ADHD, eller er det noe annet som gjør at jeg blir...

Fortsett å lese..

Kvinne i en trygg yogaposisjon, som roer nervesystemet.

Derfor må du jobbe med nervesystemet – ikke bare hodet for å bli frisk nervesystemet utbrenthet

Du har sikkert fått høre at "du må hvile", "tenke positivt" eller "finne balansen". Men hva gjør du ...

Fortsett å lese..

Kvinne som sitter stille i naturen, tar seg en pause for å roe nervesystemet.

Hva er nervesystemet – og hvorfor blir vi syke av stress og traumer? nervesystemet

Du har sikkert hørt om "nervesystemet", men vet du egentlig hva det gjør?

Hvis du sliter med utbren...

Fortsett å lese..

En kvinne ligger utslitt på sengen, som uttrykker stress og uro, et tegn på uforløste traumer i kroppen.

11 tegn på at du har uforløste traumer i kroppen traumer

Mange mennesker går gjennom livet uten å innse at de bærer på uforløste traumer. Disse traumene kan ...

Fortsett å lese..

Kvinne med stresset uttrykk holder seg til hodet, omgitt av kaos, som symboliserer et overbelastet nervesystem.

Er nervesystemet ditt overbelastet? Slik redder du det (før det klikker) nervesystemet utbrenthet

Har du noen gang kjent deg så stresset at du ikke en gang klarer å velge mellom kaffe eller te? At d...

Fortsett å lese..

To hender som symboliserer hvordan traumer kan sette seg i kroppen og påvirke oss fysisk.

Kan traumer sette seg i kroppen? Slik påvirker de deg fysisk traumer

Mange lurer på: Kan traumer sette seg i kroppen? Svaret er ja.

Ubevisste traumer påvirker nervesyst...

Fortsett å lese..

Utsikt over hav og fjell – et symbol på ro og balanse, som er viktig for å helbrede traumer og støtte nervesystemet.

Slik påvirker ubevisste traumer kroppen din healing & selvutvikling traumer

Føler du deg konstant trøtt, selv etter en god natts søvn? Har du lagt merke til at energinivået dit...

Fortsett å lese..

Grønn skog og trær – et symbol på naturens evne til heling og kroppens lagring av traumer over tid.

Hvordan kroppen din husker traumer – selv når sinnet har glemt healing & selvutvikling traumer

Har du noen gang opplevd en situasjon hvor du reagerte med intens frykt, sinne, eller en følelse av ...

Fortsett å lese..

Derfor er det så viktig å ikke miste bakkekontakt intuisjon & livsvisdom

I de siste ukene har jeg "latt være" å gjøre yogaøvelsene mine. Jeg har vært lei av å jobbe med hea...

Fortsett å lese..

1 2 3 4

Kvinne ved havet finner ro og balanserer nervesystemet

Kvinne som gjør pusteøvelser for å roe nervesystemet

Få jevnlig inspirasjon til heling av traumer og balansering av nervesystemet

Meld deg på inspirasjonsbrevet og lær masse kult som hjelper deg å forstå sammenhengen mellom traumer, utbrenthet og nervesystemet.
(Og en liten dash spirituell selvutvikling)

_{Jeg behandler din data i tråd med personvernerklæringen.
Du kan når som helst melde deg av e-postlisten min, eller be om at din informasjon blir slettet.}

BLOGG

Få jevnlig inspirasjon til heling av traumer og balansering av nervesystemet

Join Our Free Trial