BLOGG

Utbrenthet har lenge vært koblet til jobbrelatert stress, men det er ikke alltid tilfellet. Mange so...

De fleste av oss går gjennom tøffe ting i livet. Men noen opplevelser setter seg ekstra hardt – både...

Har du noen gang følt en dyp ro etter en yogaøkt eller en tur i naturen? Eller kanskje du har opplev...

Har du noen gang kjent at kroppen aldri helt klarer å slappe av – selv når hodet ditt sier at "nå sk...

Har du noen gang spurt deg selv: "Har jeg egentlig ADHD, eller er det noe annet som gjør at jeg blir...

Du har sikkert fått høre at "du må hvile", "tenke positivt" eller "finne balansen". Men hva gjør du ...

Du har sikkert hørt om "nervesystemet", men vet du egentlig hva det gjør?

Hvis du sliter med utbren...

Mange mennesker går gjennom livet uten å innse at de bærer på uforløste traumer. Disse traumene kan ...

Har du noen gang kjent deg så stresset at du ikke en gang klarer å velge mellom kaffe eller te? At d...

Mange lurer på: Kan traumer sette seg i kroppen? Svaret er ja.

Ubevisste traumer påvirker nervesyst...

Føler du deg konstant trøtt, selv etter en god natts søvn? Har du lagt merke til at energinivået dit...

Har du noen gang opplevd en situasjon hvor du reagerte med intens frykt, sinne, eller en følelse av ...